100% E-learning
Bol Tibétain Mode d'emploi
L’essentiel pour utiliser votre bol avec confiance, justesse et plaisir.
Accès immédiat • Durée totale : env. 3 heures • 8 modules • 60€
J'ai un rêve que dans chaque maison, il y ait un bol tibétain.
Un bol qui circule entre les mains des conjoints, qui apaise les enfants avant le coucher, qui accompagne les amis lors d’un moment précieux, qui ramène de la paix au cœur d’un quotidien parfois trop chargé. Un outil simple, mais profondément puissant. Accessible à tous, utile à chacun.
Une initiation claire, structurée et 100 % pratique pour intégrer l’usage du bol tibétain dans votre vie quotidienne.
VOUS AVEZ UN BOL…
MAIS PAS ENCORE SON MODE D’EMPLOI
Vous ne savez pas toujours comment le tenir, le frapper ou le faire chanter ? Vous vous demandez quel geste utiliser, combien de temps pratiquer ou comment obtenir un son plus fluide ?
Cette formation vous guide pas à pas pour comprendre votre instrument et l’utiliser simplement, sans connaissances préalables.
Accès immédiat aux 8 modules vidéo. Durée 3h. Une progression claire, étape par étape. L’accès à vie à la formation. Les conseils pour pratiquer au quotidien.
01
Comprendre et choisir votre bol
Découvrez les différents types de bols, leurs caractéristiques et les critères essentiels pour choisir un instrument adapté.
02
Apprendre les gestes essentiels
Apprenez à tenir le bol, à utiliser la mailloche et à obtenir un son plus stable grâce aux techniques de frappe et de frottement.
03
Installer une pratique régulière
Découvrez comment intégrer le bol à votre quotidien et construire de courtes séquences sonores selon le moment et votre intention.
À l’issue de la formation
Vous saurez choisir, faire sonner et utiliser votre bol avec confiance
Choisir un bol adapté à votre usage et à votre sensibilité.
Tenir votre bol correctement et adopter les gestes appropriés.
Le faire sonner grâce aux techniques de frappe et de frottement.
Comprendre pourquoi certains gestes fonctionnent mieux que d’autres.
Éviter les principales erreurs et respecter les précautions d’utilisation.
Créer de courtes séquences sonores pour vos moments de calme et de recentrage.
La formation complète
Tout ce dont vous avez besoin pour commencer
- 8 modules vidéo accessibles immédiatement
- Environ 3 heures de contenu pédagogique
- Une progression claire, étape par étape
- Des démonstrations pratiques pour reproduire les gestes
- Les précautions et conseils essentiels à connaître
- Un accès à vie pour avancer et revoir les vidéos à votre rythme
Une formation transmise par Katherine Hollier
Depuis plus de dix ans, Katherine explore et transmet les différentes dimensions de l’accompagnement sonore.
Elle a conçu cette formation pour rendre l’utilisation du bol tibétain accessible, concrète et sécurisante, même lorsque l’on part de zéro.
Vous avancez à votre rythme, guidé par des explications claires et des démonstrations que vous pouvez revoir aussi souvent que nécessaire
Questions fréquentes
Avant de rejoindre la formation
Cette formation est-elle adaptée aux débutants ?
Oui. Elle a été conçue pour les personnes qui découvrent le bol tibétain ou qui en possèdent déjà un sans savoir réellement comment l’utiliser.
Dois-je déjà posséder un bol ?
Non. La formation vous aide également à comprendre comment choisir votre premier bol.
Combien de temps dure la formation ?
Elle comprend environ trois heures de vidéos réparties en huit modules courts.
Pendant combien de temps puis-je accéder à la formation ?
Vous bénéficiez d’un accès à vie à l’ensemble des contenus. Vous pouvez ainsi avancer à votre rythme et revoir les vidéos aussi souvent que nécessaire.
Cette formation permet-elle d’utiliser le bol dans un cadre professionnel ?
Cette formation permet d’acquérir les fondamentaux. Si vous êtes thérapeute, masseur ou professionnel du bien-être et souhaitez intégrer le bol à vos accompagnements, le parcours YOTI est plus adapté.
Prêt à découvrir tout ce que votre bol peut vous transmettre ?
8 modules • Accès immédiat • Accès à vie