DU 22 AU 24 JANVIER 2027
Yoga Restauratif (Sabine Yoga Baie de Somme)
& Voyage Sonore (Katherine Hollier)
Et si le repos devenait un véritable espace de transformation ? Deep Résonance est une formation immersive qui relie les postures du yoga restauratif, le pranayama et la puissance enveloppante du voyage sonore.
Une approche sensible et structurée pour enrichir vos cours, vos ateliers ou vos accompagnements individuels.
Deep Résonance vous invite à explorer la rencontre entre l’immobilité, le souffle, le silence et la vibration. Vous découvrirez comment choisir et adapter des postures de yoga restauratif, accompagner le souffle et intégrer différents instruments pour construire une expérience cohérente, progressive et profondément régénérante.
La formation alterne théorie, expérimentation et mises en situation afin que vous puissiez repartir avec une pratique directement applicable auprès de vos élèves ou de vos clients.
Afin de préserver la qualité des échanges et de l’accompagnement, la formation est limitée à 10 participants.
Vous apprendrez à associer postures restauratives, pranayama et voyage sonore pour créer des séances individuelles ou collectives à la fois fluides, structurées et profondément enveloppantes.
Vous saurez choisir les postures en fonction des besoins, utiliser les supports adaptés et proposer des ajustements afin que chaque personne puisse s’installer confortablement et en sécurité.
Vous découvrirez différents instruments, leurs particularités et leurs techniques d’utilisation. Vous apprendrez à faire dialoguer les sons, le silence et les différents temps de la séance sans surcharger l’expérience.
Vous expérimenterez plusieurs techniques de pranayama et apprendrez à les intégrer au bon moment pour favoriser l’apaisement, la présence et l’entrée progressive dans un état méditatif.
Grâce aux mises en situation et au travail en groupe, vous pourrez tester vos propositions, affiner votre posture d’accompagnant et repartir avec des repères concrets pour guider vos propres séances.
Une approche immersive qui relie postures de repos, respiration et vibrations sonores pour accompagner le corps vers un relâchement profond.
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